カロリー制限で若返るなら宅配食を利用しよう

カロリー制限で若返るなら宅配食を利用しよう

今老化を改善する注目の方法として、遺伝子のスイッチを入れるという方法があります。

誰もが持っているけれど、誰もが働いているわけではないらしい、サーチュイン遺伝子です。

この長寿遺伝子と呼ばれる遺伝子のスイッチを入れるには、摂取カロリーを3割減らす必要があるそうです。

食べる量を減らすのは、つらいですが、空腹にならないけれどカロリーの低いものを食べるという方法をとれば、実行できる可能性は高いです。

ただし重要なのは、ちゃんとカロリー計算しなければならないという点です。

カロリーを制限した食事を作るのはとても大変ですから、ここで躓いてできない場合がおおいでしょう。

そこで利用したいのが宅配です。糖尿病宅配食をやっているとみろでは、カロリー制限の食事セットも用意されています。

大抵ここで躓いてしまいます。

そのまま糖尿病食を食べてもいいと思います。

現代人は、どんどん投入病になる人が増えていますから、糖尿病の予防にもなるので一石二鳥です。

健康で若く長く生きたい人には、最適な選択でしょう。

手間がかからないのですからね。

朝夕の食事セットを頼んで、昼は自分で制限するとか・・・いや、朝を軽くし、昼夜の食事にするといいかもしれません。

冷凍でチンすれば食べられる調理済みなので、お弁当に持っていくというのもありかもしれませんね。

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